效猕猴桃的营养价值及成

简介
：     猕猴桃，猕猴又叫毛桃、营养藤梨、价值及成猕猴梨
，猕猴因猕猴喜食而得名。营养猕猴桃中维生素C的价值及成含量极高，每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克 ，猕猴1个猕猴桃能供给一个人一。营养    猕猴桃  ，价值及成又叫毛桃 、猕猴藤梨、营养猕猴梨，价值及成因猕猴喜食而得名。猕猴猕猴桃中维生素C的营养含量极高，每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克
，价值及成1个猕猴桃能供给一个人一天维生素C需求量的2倍多，因而该生果被誉为“维C之王”。

【猕猴桃的营养价值】。

    猕猴桃富含的维生素C能有用按捺硝化反响 ，防止癌症产生
，常吃烧烤食物的人宜多食。含有血清促进素  ，具有稳定心情、冷静心境的效果
。所含天然肌醇有助于脑部活动 ，能协助郁闷的人走出心情低谷 。有杰出的膳食纤维，能下降胆固醇 ，促进心脏健康，协助消化，防止便秘 。猕猴桃味甘酸性寒 ，可以解热除烦
、止渴利尿 。

    别的  ，猕猴桃与其它食材调配还有以下三个药用价值 。

    1.治前列腺炎：鲜猕猴桃1个 。去皮，捣烂后加适量温开水冲服 ，每日1-2次，连服2周。

    2.治妊娠吐逆 ：鲜猕猴桃90克，姜9克。将猕猴桃果肉和姜同捣烂挤汁 。每日迟早各饮1次 。

    3.治高脂血症：鲜猕猴桃2-3个。剥皮，榨汁饮用；也可剥皮后直接食用。每日1次
，常服有用
。

    最终
，再提示各位网友在食用猕猴桃时需求留意以下几点
：

    1.食用猕猴桃后 ，不能当即喝牛奶或吃其他乳制品，防止呈现腹泻症状 。

    2.脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃，防止加剧脾胃虚寒的体质 。

【效猕猴桃的营养价值及成】相关文章：

1.男人精力缺乏易疲惫吃什么

2.哪些人群更适宜吃猪血

3.肺癌的发病原因及医治准则

4.茯苓：既泻又补，除烦安息

5.仙人掌果的成效与效果及仙人掌果怎样吃